Ivy的一萬個為什麼? Ivy’s 10,000 questions.

什麼是個人界線?(5) 整理個人界線的第四個步驟 :         有時候我們身處一段關係中， 無論關係進展如何，當對方涉及到自己的底線時，我們會想結束這段關係 ：比如職場霸凌、親密關係暴力、彼此觀點水火不容，或者是繼續維持這段關係對雙方都有害等等因素。

 什麼是個人界線?(4) 整理個人界線的第二個步驟 :         人類終生都活在關係中，我們和世界的關係、我們和自己的關係、我們和事物的關係，以及我們和他人的關係。         

什麼是個人界線?(3)   我們該怎麼整理個人界線 ? 我們身處在這個快速發展、多元文化的時代， 固定的界線並不能適用在特定的關係中。        

 什麼是個人界線?(2) 當我們不去設定個人界線時，可能會發生什麼事 ?         如同前面提及的， 無論我們是否察覺，只要關係存在，就會有對這段關係的個人界線。         我們現在也知道 設定個人界線的過程，也是我們瞭解自己的一個過程。      

什麼是個人界線?(1)       寫在前面的話：     這個部落格關於諮商領域的文章，將是我 個人主觀的解讀。     這並非我不想去做查證，而是諮商理論有許多模糊甚至已不再適用的陳述。當今實際運用的諮商架構，比較像用經驗和文案堆砌、探索出的實戰心得。據我閱讀到的資料，一千個諮商師可能就有一千個獨屬自身運用的諮商理論架構，而且搭建架構的材料還各自有很大差異。 因此對我這外行者而言，很難去做查證，而且我懷疑根本沒有相對正確的答案。              如果有在關注心理健康方面的資訊，可能會常聽到「個人界線」這個名詞。 1980 年代中期過後，這個名詞就像流行語，四處蔓延開來。心理健康相關的書籍也都會提到它，但是對其的陳述卻往往含糊不清。許多資料都說它對關係很重要，但是它到底是什麼 ?  

為什麼我們在這個時代如此焦慮與不安?(3)   群體與個體有哪些相處模式 ? 我們在生命歷程中，會經歷許多自己與群體利益的衝突。 當我們自己為追求發展而損害所在系統的利益時，短期間我們自己會獲得超額利益， 但長期可能會造成所屬系統的崩解，最後我們只能尋找願意接納自己的新群體或隨所屬系統一起受損。

為什麼我們在這個時代如此焦慮與不安?(2)   我們有能處理這種混亂的標準嗎 ? 面對這種情況，令人不經想探詢是否有「既能保有自由又能應對這種混亂的標準 ? 」 答案早就存在。

為什麼我們在這個時代如此焦慮與不安?(1) 快速推進的科技發展 、 失去適應性的社會文化與價值觀 、 極高的自由度 ，造就 21 世紀的特產：「混亂與焦慮」。  

為什麼複雜性創傷不該被視為是一種創傷?(4)   成年後的複雜性創傷也是一種適應嗎 ?         當一位大人陷入像親密關係暴力、職場霸凌、網路霸凌或是被重大負面事件所困，無法脫離陰霾時，他的心智系統就需頻繁的應對壓力源。

為什麼複雜性創傷不該被視為是一種創傷?(3)   適應和複雜性創傷有什麼關係呢 ?    你可能正在想：「之前不是在講創傷 ? 怎麼突然轉台跑去談適應了 ? 」   

  為什麼複雜性創傷不該被視為是一種創傷?(2) 那麼複雜性創傷是一種「創傷影響」囉 ? 它可以說「是」，也可以說「不是」。 它可以說是的原因為；它是一種負面影響。 它可以說不是的原因為；它並非心智系統運作出現失誤而導致的狀況。

  為什麼複雜性創傷不該被視為是一種創傷 ?(1) 談「創傷」之前，我們有些事必須先討論。      現在我們打開網路瀏覽器搜尋「創傷」或「 trauma 」，立刻會看到成千上萬、難以計數的搜尋結果。這意味著全世界有許多人正在和我們一樣討論著「創傷」這件事。

有什麼辦法能不受到不實資訊影響嗎?(3) 既然所有資訊都參雜部分錯誤，我們該怎麼辦?           習慣就好。 反正 人類心智系統最傑出的地方就是容錯率很大 ，就算大腦塞滿垃圾資訊，你也能工作和生活。

有什麼辦法能不受到不實資訊影響嗎?(2) 我們該怎麼判斷資訊是否有問題呢?           當我們獲得一份資訊，該資訊引起我們的驚訝、驚慌、恐懼、憤怒等情緒時 ， 我們對該資訊應該保持警覺。

 有什麼辦法能不受到不實資訊影響嗎?(1) 沒有 ，本篇完。           我沒開玩笑， 真的不存在這種辦法 ，只有降低影響的辦法，但不會存在「不受到影響的方法」。          

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你可能在這獲得什麼資訊? 我的問題主要是著重在幾個方面: 人類是什麼? 世界是什麼? 人類的文明以什麼形式存在? 我與世界、自己、他者的關係是什麼?又該如何建立與維持? 我們身處自身的生命周期間，該如何自處、規劃、經營? 我的興趣主要是在幾個領域: 烹調與保健 心理學 經濟與制度的演變 網路科技的應用 人工智慧的運用 發展、教育與學習 歷史八卦 漫畫、小說 回到 關於本站的瀏覽

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  站名由來:                人類的生命週期平均大約80~100年，如果以365天計算的話，我們的生命周期平均約三萬多個日子。           雖然「十萬的為什麼?」比較朗朗上口，但是如果我每天回答自己一個問題，那麼將近三十年才有辦法回答一萬個問題。           如果想回答十萬個問題恐怕得變成一場人生接力賽，薪火相傳數代。因此我決定終其一生提出一萬個問題自問自答就好。 回到 關於本站的瀏覽