心理治療和心理諮商有何差別?(1)

因為諮商理論的書籍有點難以理解其中深意，我以隨班附讀的身分跑去大學修諮商理論，開學第一堂課老師一個問題就把我問蒙了!

老師問：「心理治療和心理諮商有何差別?」

這個問題的範圍有點大，所以我當場完全不知道該回答。回到家後，我仔細思索，覺得這是個很棒的問題，所以試著以這篇文章記錄下我對這個問題的回答。

心理治療和心理諮商有何差別?

它們都是指心理健康相關的助人工作，但卻有所差別。

有人認為它們是觀點的不同，治療是用疾患的觀點來看待問題，透過治療使疾患獲得改善或痊癒；諮商是指困擾是來自能力的不足，透過成長來讓自身擁有跨越阻礙的能力。

一般來說，它們都是採用「對話」的形式來進行。

台灣法規將「臨床心理師」和「諮商心理師」分開，臨床心理師可執業的範圍較廣，大多在醫療院所或診所就業；諮商心理師則大多進入學校或診所。

我認為採用「對話」的形式，或以成長、學習觀點來進行的都叫諮商。

雖然這個看法好像有點無理取鬧，但請聽我慢慢述說。

請先容我舉個例子：

20、21世紀，血脂、高血壓、高血糖過高，肥胖問題，關節退化、肝腎疾患問題等慢性病，已經成為高齡化社會的日常話題。這些慢性疾患現在有個別名，它們被統稱為「生活習慣病」。

因為這些慢性病是來自不健康生活習慣的負面影響所累積出來的疾患，所以如果不改善生活習慣，純粹用藥物、手術來控制，長期效果並不好。

心理疾患是在先、後天因素的互動中形成，有些是來自突發事故或腦部發展過程中引起的問題，但情緒、壓力、成癮等疾患，卻像「生活習慣病」，固然有先天的敏感因素存在，但在生活中，我們對自身心智系統的不當使用，所造成的負荷逐漸累積，可能才是主要成因。

我們對「生活習慣病」的治療，目前醫學界固然仍著重藥物與手術等療法，但也在推動由營養師和復健師等組成的團隊，來協助當事人改善自身的生活習慣。